Para qué sirve realmente el bloqueo
Contar los puntos directos conseguidos de bloqueo es la peor manera de evaluarlo. Un bloqueo útil hace tres cosas, y solo la primera produce puntos:
- Detiene el balón (bloqueo punto);
- lo ralentiza, haciéndolo defendible (toque de bloqueo);
- quita una zona del campo, obligando al atacante a golpear donde la defensa lo espera.
La tercera es la más importante y la menos visible: un bloqueo que cubre siempre la misma línea permite a la defensa posicionarse con seguridad. Un bloqueo que salta al azar perjudica a su propio equipo más que la ausencia de bloqueo, porque deja huecos impredecibles.
Una nota reglamentaria: en el voleibol de pista el toque de bloqueo no cuenta como un toque del equipo — después del bloqueo quedan tres toques y quien ha bloqueado puede jugar de nuevo el balón. En el vóley playa es lo contrario.
La posición de partida
Pies paralelos a la anchura de los hombros, rodillas ligeramente flexionadas, manos altas delante del pecho o a la altura de los hombros, mirada más allá de la red. Las manos altas no son un capricho: desde ahí parten más rápido y no hay tiempo para subirlas desde abajo.
La distancia a la red es la que permite saltar verticalmente sin tocarla: aproximadamente la longitud de un antebrazo. Demasiado cerca se toca la red, demasiado lejos se pierde la penetración.
Las manos sobre la red
El gesto técnico se resume en esto, y son cuatro detalles:
- Los brazos suben delante del cuerpo, no de lado: subir los brazos abiertos cuesta tiempo y abre un hueco entre las dos manos.
- Las manos penetran más allá de la red, hombros hacia delante y muñecas flexionadas hacia delante y hacia abajo. El bloqueo pasivo, con las manos verticales, devuelve el balón hacia arriba y lo hace caer en el propio campo.
- Los dedos están abiertos y rígidos, los pulgares hacia arriba y cerca el uno del otro: entre las dos manos no debe pasar el balón.
- La mano externa se cierra hacia el interior del campo, para que no salga el balón desviado. Es el detalle que distingue un bloqueo eficaz de uno que regala puntos por fuera.
Errores típicos: saltar hacia delante y tocar la red; saltar demasiado pronto; mantener los brazos tensos arriba sin penetrar; retirar las manos por miedo al balón.
El tiempo del salto
Es la parte difícil, porque el bloqueo salta después del atacante y no junto a él. La referencia práctica: se despega cuando el atacante ya ha iniciado el movimiento del brazo, es decir, cuando está en el aire. En un ataque alto a la banda, el bloqueo parte más tarde de lo que dicta el instinto.
En un primer tiempo por el centro ocurre lo contrario: el central debe saltar prácticamente junto al atacante, por lo que la lectura se realiza sobre la colocación.
Regla de oro para el juego amateur: mejor saltar tarde que pronto. Un bloqueo retrasado aún puede tocar el balón; un bloqueo que ya está bajando no sirve para nada y deja la zona abierta.
Qué mirar
El orden de lectura, en una fracción de segundo:
- El colocador: desde dónde y cómo coloca, cuánto está separado de la red, a dónde mira.
- La trayectoria de la colocación: alta, tensa, hacia atrás. Determina quién atacará y cuándo.
- La carrera de impulso del atacante: desde dónde empieza, con qué ángulo. Un atacante que entra muy abierto tiene la diagonal como golpe natural.
- El hombro y el codo en el momento del golpeo: es el último indicio, y solo sirve para el ajuste final de las manos.
Quien mira el balón y no al atacante llega siempre tarde.
Bloqueo a uno, a dos o sin bloqueo
Bloqueo a uno. En un equipo amateur suele ser la mejor opción: quien está delante del atacante salta, los demás defienden. Sencillo, y nadie deja huecos al correr.
Bloqueo a dos. El jugador que se desplaza (normalmente el central) llega colocándose al lado de su compañero, sin solaparse: entre las cuatro manos no debe haber espacio. Hay que entrenarlo, porque dos bloqueos desalineados son peor que uno solo.
Sin bloqueo. Contra atacantes que fían mucho en las fintas o que no superan la red con potencia, renunciar al bloqueo y colocar a seis defensores es una opción racional. Debe hablarse con los compañeros, no improvisarse.
Bloqueo y defensa son una sola cosa
Este es el concepto que cambia el rendimiento de un equipo amateur. El bloqueo quita una zona: la defensa se organiza en función de qué zona se ha quitado. Dos planteamientos sencillos, ambos válidos, siempre que se decidan antes:
- Bloqueo a la diagonal, defensa a la línea. El bloqueo cubre el golpe más natural del atacante, el defensor lateral cubre la línea.
- Bloqueo a la línea, defensa a la diagonal. Útil contra atacantes que golpean casi siempre a la línea.
En ambos casos, alguien debe cubrir la finta detrás del bloqueo: es el balón más frecuente en el ámbito amateur y el más ignorado. Asigna esa tarea a una persona concreta, no "a quien llegue".
Entrenar el bloqueo
- Saltos en parejas sobre la red, sin balón, buscando la simultaneidad y las manos juntas.
- Bloqueo contra ataque desde plataforma: un compañero golpea desde una silla o una posición elevada, de modo que el bloqueo trabaja el tiempo y las manos sin tener que esperar un ataque real.
- Lectura sin salto: se observa la acción rival y se dice en voz alta quién va a atacar, antes de la colocación. Entrena lo más difícil del bloqueo sin cansar las piernas.
- Desplazamientos a lo largo de la red con paso lateral o cruzado, terminando con un salto de bloqueo. Es el ejercicio que necesita el central.
Sobre la seguridad: se aterriza sobre los dos pies, sin invadir el espacio del atacante rival por debajo de la red. La mayoría de los esguinces de tobillo en el pabellón ocurren exactamente ahí, sobre el pie de otro, en medio de la línea central.